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| Michel Cutaith / MF Assessoria |
Meio Fitness
“Eu precisava mudar. Além de estar incomodada com meu corpo e meu sedentarismo, precisava pensar mais na minha saúde”.
Conselho
“Aconselho que todos devam procurar auxílio de profissionais para ter uma rotina saudável de vida, baseada em alimentação regrada e treino supervisionado, mas quando não há possibilidade financeira, não há desculpa. Hoje a informação de profissionais gabaritados deste meio é bem mais facilitada”.
Campeonato
“Tive fases de ficar anos me privando do açúcar, de não ter refeições livres, mas foram fases que eu escolhi. Sem elas não teria chegado no patamar que eu cheguei. Não teria vencido a competição como venci o WBFF 2014 e obviamente não teria aprendido muito do que eu aprendi, de conquistar a força que tenho hoje para fortalecer outras pessoas”
Alimentação
"A carne vermelha foi deixada no passado quando ainda frequentava a faculdade e na análise dos prós e contras deste consumo, preferi deixar de vez o que tanto amava. Era do tipo que amava ir a um rodízio bem completo de carnes, mas hoje me acostumei e não sinto falta”.
Escolha
“Eu fiz essa escolha, mas não condeno ninguém por consumir ou não a carne vermelha. Todos nós só precisamos encontrar uma maneira equilibrada de consumo e falo isso de todos os alimentos. Nossa alimentação deve ser balanceada”.
Gravidez
Se você quer engravidar, prepare antes o ‘terreno’ para que quando você fi que grávida, você tenha uma gestação e um pós-parto saudável, principalmente. Mas se a mulher já está grávida, focar em alimentação balanceada e rotina com prioridade na saúde. Existem bons profissionais que podem dar embasamento nesta preparação e nunca é tarde para começar”.
“Estou curtindo a maternidade e vivendo um dia de cada vez. Sempre fui muito impaciente, mas estou aprendendo a melhorar muitas coisas em mim”
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| Michel Cutaith / MF Assessoria |
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