Suelen Bissolati, a Musa do Halterofilismo, também é celebridade nas redes sociais e conquistou milhares de admiradores por conta de suas dicas de treinos e dietas.
A morena, dona do maior bumbum do universo fitness, são 110 cm de derrière, selecionou dicas para quem quer ter o corpo torneado, forte e com mais volume.
“Eu sigo 7 passos essenciais para manter meu corpo forte porém definido, "rasgado", conta Suelen.
Confira os sete passos de Suelen Bissolati para uma mulher ser grande, forte e definida…
1- Faça séries de aquecimento
2- seja consciente que há necessidade de descanso
3- Equilibre a quantidade de macronutriente
4- treine pesado como um homem
5- não treine apenas os membros inferiores
6- utilize exercícios funcionais
7- evite o excesso de aeróbico
Suellen Bissolati - Foto: Divulgação \ MF Models Assessoria de Imprensa
Suellen Bissolati - Foto: Divulgação \ MF Models Assessoria de Imprensa
