Tricampeão brasileiro de fisiculturismo, Ricardo Barguine diz que tão importante quanto treinos e di

Por Fabaino de Abreu

Para ele, saber lidar com o estresse e ansiedade é fundamental em uma competição

Quem não se lembra da partida de futebol em que a Seleção Brasileira na Copa do Mundo 2014 empatou com o Chile por 1 a 1 na prorrogação e precisou definir o resultado do jogo nos pênaltis? Uma cena em especial chamou a atenção de todos nós - o zagueiro Thiago Silva sentado sobre a bola, chorando, sendo confortado por alguns jogadores e pela comissão técnica, antes mesmo do início da cobrança das penalidades. Ricardo Barguine, tricampeão brasileiro de fisiculturismo acredita que situações de estresse, ansiedade e medo é muito comum no mundo dos esportes. Por isso, para ele, que se apresenta em competições nacionais e internacionais, acompanhamento psicológico é fundamental.

“Tão importante quanto o treino e a dieta, está a Psicologia Esportiva. Nada como um bom divã”, afirma Barguine.

Para Bruna Bragagnolo, psicóloga comportamental e esportiva, tudo o que decidimos realizar na vida parte do psicológico. Precisamos ter foco e desenvolver algumas habilidades para iniciar e se manter no esporte de alto rendimento.

“Saber lidar com a pressão, equilibrar o emocional, desenvolver maior resiliência, resistência, organização, auto controle, auto confiança, senso de competitividade, tolerância, dentre outras. O psicólogo atua junto à equipe multidisciplinar ou sozinho, em esportes coletivos ou de performance única (como no caso do fisiculturismo), utilizando estratégias que visam a redução da ansiedade, transparência de auto confiança, intensificação da concentração, atenção, motivação, dentre outros aspectos. Cada paciente é direcionado de uma maneira específica, não existe um parâmetro único de atendimentos. É necessário que se avalie histórico de vida, perspectivas e possível planejamento de carreira do atleta, buscando explorar ao máximo seu potencial, e que tenha qualidade de vida”, explica Bruna que também é coach pela Sociedade Brasileira de Coaching SBC.