A bailarina mostrou toda a flexibilidade na hora de se exercitar
Ju Valcézia Foto: Ricardo Manga / MF Models Assessoria
Curtindo férias em Trancoso, na Bahia, Ju Valcézia mostra toda a elasticidade na hora do alongamento. A bailarina do Faustão conta que para adquirir a flexibilidade precisou exercitar muito: “Praticava todos os dias.. Acredito que em seis meses consegui abertura zero. Toda criança já nasce flexível, basta continuar na prática do exercício”, conta.
O alongamento antes de fazer atividades físicas é necessário, mas muitas pessoas acabam pulando esta parte: “É importante alongar para prevenir lesões. Mas, no meu caso também faço exercícios de flexibilidade, como este de levantar a perna, que se chama ‘detire’. Sou bailarina se não praticar enferruja né?” disse a loira.
A bailarina começou a dançar com 12 anos, ela acredita que mesmo depois de adulto tem como adquirir flexibilidade: “Basta praticar todos os dias. É só uma questão de tempo.”
Ju Valcézia Foto: Ricardo Manga / MF Models Assessoria
Ju Valcézia Foto: Ricardo Manga / MF Models Assessoria
Ju Valcézia Foto: Ricardo Manga / MF Models Assessoria
Ju Valcézia Foto: Ricardo Manga / MF Models Assessoria
Ju Valcézia Foto: Ricardo Manga / MF Models Assessoria
