Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Compreendendo e enfrentando a ansiedade no dia a dia

A doença é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Amanda Bolela, psicóloga | Foto: Divulgação

Caracterizado por preocupações excessivas e persistentes sobre diversas questões da vida cotidiana, o TAG pode impactar seriamente a qualidade de vida dos indivíduos que o enfrentam.

Ele se manifesta por uma preocupação intensa e incontrolável com temas diversos, como saúde, finanças, trabalho e relacionamentos. Essa ansiedade constante pode resultar em sintomas físicos e emocionais, como tensão muscular, fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Causas e Fatores de Risco

Embora as causas exatas do TAG ainda não sejam totalmente compreendidas, diversos fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento, incluindo:

• Genética: Históricos familiares de transtornos de ansiedade podem aumentar o risco.
• Estresse ambiental: Experiências traumáticas ou estressantes na infância ou na vida adulta podem ser gatilhos.
• Alterações químicas no cérebro: Desequilíbrios em neurotransmissores podem influenciar a ocorrência de transtornos de ansiedade.

Sintomas Comuns

Os sintomas do TAG podem variar de pessoa para pessoa, mas incluem:

• Preocupações excessivas sobre diversos assuntos
• Tensão muscular e fadiga
• Dificuldade em relaxar ou ficar em paz
• Irritabilidade e dificuldade de concentração
• Distúrbios do sono, como insônia ou sono inquieto

Tratamento e Apoio

Segundo a psicóloga Amanda Bolela, o tratamento do TAG pode incluir terapia psicológica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda os indivíduos a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais.

“Em alguns casos, a gente recomenda medicações para ajudar a controlar os sintomas, que muitas vezes atrapalha e muito a vida do paciente. E se seguida como prescrita, terá o efeito esperado e o diagnostico pode cada vez mais ser curado” afirma Amanda.

Além do tratamento profissional, é essencial que os indivíduos com TAG busquem apoio de amigos e familiares. Práticas de autocuidado, como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento, também podem ser benéficas.

“A participação e ajuda da família e fundamental para a evolução do paciente com diagnóstico de TAG. Ele precisa se sentir parte importante daquele nicho neste momento e amparado para conseguir superar melhor esta dificuldade” conclui a profissional.

A Importância da Conscientização

A conscientização sobre o TAG é fundamental para combater o estigma e encorajar aqueles que sofrem da condição a buscar ajuda. A informação correta e o suporte emocional podem fazer uma grande diferença na vida das pessoas afetadas.