Um a cada cinco homens enfrenta dificuldade em obter uma ereção adequada para a atividade sexual ao longo da vida
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| Foto: Divulgação/ Freepik |
A disfunção erétil e a fertilidade masculina são questões de saúde que afetam milhões de homens em todo o mundo. Estudos têm mostrado que estimulantes naturais podem desempenhar um papel auxiliar a medicamentos prescritos e terapias convencionais no tratamento desses problemas.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), aproximadamente 20% dos homens enfrentam a disfunção erétil em algum momento de suas vidas. A condição é caracterizada pela dificuldade em obter uma ereção adequada para a atividade sexual.
Existem várias causas para o problema, sendo a associação com comorbidades como pressão alta e diabetes a mais comum. Segundo informações da SBU, aproximadamente 50% dos homens com diabetes apresentam algum grau de disfunção erétil.
Além do cuidado com doenças crônicas, como diabetes e pressão alta, é essencial que o paciente cuide de sua saúde mental, englobando questões como depressão e ansiedade, que também têm um impacto significativo no quadro. Assim, o tratamento deve ser abrangente, considerando tanto os aspectos físicos quanto os emocionais do paciente.
Vale lembrar que estimulantes naturais, como ervas, suplementos alimentares e técnicas de terapia alternativa, têm sido utilizados há séculos em diferentes culturas para melhorar a saúde sexual e a fertilidade masculina. Mesmo que as pesquisas científicas nesta área ainda estejam em andamento, alguns estudos preliminares sugerem que certas substâncias naturais podem ter efeitos positivos.
Substâncias naturais que estimulam fertilidade
Um exemplo é o ginseng, uma planta medicinal conhecida por suas propriedades estimulantes. Investigação publicada no Journal of Urology analisou os efeitos do ginseng vermelho coreano em homens com disfunção erétil. Os resultados mostraram uma melhora significativa na função erétil e na qualidade dos espermatozoides em comparação com o grupo que tomou placebo.
Outra opção natural que tem ganhado destaque é o extrato de maca peruana. A planta originária dos Andes tem sido tradicionalmente usada como afrodisíaco e para aumentar a fertilidade. Um estudo publicado no Asian Journal of Andrology investigou os efeitos da maca em homens com disfunção erétil leve.
Os participantes relataram melhora na função erétil após o consumo diário de maca por 12 semanas. A planta pode melhorar a contagem de espermatozoides, a motilidade e a qualidade do sêmen.
Além dessas substâncias, outras opções naturais incluem o tribulus terrestris, a ashwagandha e o ginkgo biloba, que também têm sido estudados em relação à disfunção erétil e à fertilidade masculina. É preciso destacar, no entanto, que mais pesquisas são necessárias para comprovar completamente a eficácia de todas as substâncias mencionadas e determinar suas doses ideais.
Vitaminas e antioxidantes também têm papel importante
Conforme artigo publicado no portal do Centro de Reprodução Humana Wahib Hassan, a infertilidade masculina sem causa aparente é comum e, muitas vezes, requer tratamentos prolongados para melhorar a qualidade do esperma. Alguns medicamentos e vitaminas, conhecidos como antioxidantes, podem ser usados para combater os radicais livres e seus efeitos negativos na produção dos espermatozoides.
A vitamina E, encontrada em óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes, amendoim e brócolis, protege os espermatozoides contra mutações e auxilia na produção de hormônios essenciais para a fertilidade masculina. O ômega-3, presente em peixes, soja, milho, ovos e leite, melhora a movimentação dos espermatozoides.
Já a vitamina A é importante para o metabolismo das proteínas e outras vitaminas e integra alimentos como fígado, brócolis e frutas e vegetais coloridos. Presente em frutas cítricas, brócolis e couve-flor, a vitamina C, por sua vez, é um antioxidante que pode melhorar a motilidade dos espermatozoides. Quando o assunto é melhora na concentração e contagem de espermatozoides, o zinco, encontrado em cereais integrais, ostras, frutos-do-mar, ovos, nozes, feijões e cebolas, desempenha função valiosa.
Essas vitaminas e minerais podem ser obtidas através de alimentos específicos ou em preparos vitamínicos. No entanto, é importante seguir as doses recomendadas e consultar um profissional de saúde para orientação adequada.
Junto a isso, os especialistas afirmam que adotar um estilo de vida saudável, reduzir o estresse, evitar o cigarro e praticar atividades físicas são tão importantes quanto garantir uma ingestão adequada de vitaminas e suplementos. Até porque os efeitos dessas substâncias ocorrem a longo prazo e não proporcionam resultados imediatos.
Orientações médicas são indispensáveis
Além disso, vale lembrar que o uso de qualquer estimulante natural deve ser acompanhado por um profissional de saúde, especialmente se o indivíduo estiver fazendo tratamento médico convencional ou tiver algum problema pré-existente.
Embora as opções naturais possam oferecer benefícios para algumas pessoas, é importante lembrar que cada caso é único e nem todas as abordagens funcionam para todos. Os órgãos de saúde recomendam que o tratamento da disfunção erétil e da fertilidade masculina deve ser individualizado e baseado nas necessidades específicas de cada paciente.
Assim, a orientação de um médico especializado é essencial para avaliar a causa do problema e recomendar o tratamento adequado, seja ele convencional ou baseado em abordagens naturais.
