Ex-atleta revela como a alta performance dos esportes se traduz em resultados nos negócios
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| Foto: Divulgação |
Em um cenário de alta competitividade e pressão constante por resultados, empreendedores têm buscado novos caminhos para desenvolver resiliência, foco e constância — características tradicionalmente associadas ao esporte de alto rendimento. Um estudo da Harvard Business Review aponta que líderes com histórico esportivo apresentam maior disciplina, melhor capacidade de tomada de decisão sob pressão e adaptabilidade superior à média. Nesse cruzamento entre esporte e negócios, histórias como a do nutricionista e empresário Vinicius Benatti, seis vezes campeão de Men’s Physique, ajudam a entender por que a mentalidade esportiva tem ganhado espaço como ferramenta estratégica de gestão.
Benatti, que hoje acumula meses de fila de espera em seu consultório e se tornou referência em nutrição aplicada ao desempenho, credita parte de seus resultados à vida inteira dedicada ao esporte. “Ser atleta me ensinou a lidar com desconforto, a ser consistente mesmo nos dias ruins e a tomar decisões baseadas em dados, não em impulso. Isso moldou completamente o empreendedor que me tornei”, afirma.
Para ele, o que separa atletas de elite de profissionais comuns é a relação com o erro e com o esforço. “No esporte, você entende cedo que perder faz parte do processo e que repetir, ajustar e tentar de novo é o único caminho. No empreendedorismo, é a mesma lógica: quem aprende a não romantizar o fracasso, mas a usá-lo como combustível, cresce mais rápido”, diz.
Os paralelos entre os dois mundos não são novos, mas têm ganhado força diante de um movimento global de performance thinking — a ideia de que organizações podem adotar metodologias do alto rendimento esportivo para melhorar resultados. Um relatório da consultoria Gallup mostra que profissionais que criam rotinas estruturadas, estabelecem metas claras e mantêm rituais de autocuidado têm até 31% mais produtividade e 25% menos chance de burnout.
No caso de Benatti, a transição de atleta para empreendedor não envolveu abandonar o esporte, mas ampliar sua aplicação. Ele conta que estruturou sua empresa como um “treino contínuo”, com métricas de performance, revisões semanais e rituais de foco. “Disciplina só funciona com propósito. Se eu sei onde quero chegar, consigo manter o ritmo por anos — e não por semanas. É isso que ensino aos meus pacientes e aplico na minha vida empresarial”, explica.
Habilidades construídas no esporte, como foco no longo prazo, resiliência emocional, controle do corpo e da mente e capacidade de seguir processos, são cada vez mais valorizadas pelo mercado. Com a popularização da Inteligência Artificial e a automação de tarefas repetitivas, características humanas passaram a ter peso ainda maior.
“A mentalidade de atleta te prepara para o que o jogo dos negócios realmente exige: constância, velocidade de adaptação e uma combinação de humildade com ambição”, resume Benatti. “Você não vence por ser perfeito; você vence porque continua quando os outros param.”
Com um modelo de atendimento que une ciência, metodologia e mentalidade de alta performance, Benatti tem se tornado influente em sua área e transformado seu consultório em uma operação crescente, com demanda acima da capacidade.
Num mercado em que empreendedores enfrentam cada vez mais pressão, o olhar do esporte para os negócios não só inspira, mas aponta caminhos práticos. E, para Benatti, a tese é clara: mais do que força, é a cabeça de atleta que define quem chega mais longe.
Dicas de Benatti para quem quer aplicar a mentalidade de atleta nos negócios:
1. Comece pequeno, mas comece todos os dias.
“Consistência não nasce do grande esforço; nasce do esforço possível. Cinco minutos feitos diariamente vencem cinco horas feitas uma vez por mês.”
2. Crie um plano e depois, siga o plano.
“Planejamento é o que separa motivação de resultado. Em dúvida, siga o processo, não o humor do dia.”
3. Trate seu corpo como parte da sua empresa.
“Alimentação, sono e treino não são luxo; são ferramentas de tomada de decisão. Empreendedor cansado decide pior.”
4. Revise suas metas semanalmente.
“Todo atleta sabe onde está e para onde vai. Negócios sem revisão viram improviso.”
5. Aceite que vai doer e siga mesmo assim.
“Desconforto não é sinal de que está errado; é sinal de que está evoluindo.”
