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| Foto: Divulgação |
Para um atleta de fisiculturismo, conquistar um prêmio é mais do que subir ao pódio. É a culminação de uma jornada de sacrifícios extremos e disciplina rigorosa, trazendo uma validação emocional e profissional imensa. A experiência mistura alívio, euforia e a certeza de que meses — ou até anos — de esforço valeram a pena.
No caso da bombeira e fisiculturista, carioca de 28 anos, Mariana Senna, essa trajetória é marcada por um duplo compromisso: a rotina extenuante do quartel e a preparação implacável das competições, além da paixão adquirida pelo esporte. A disciplina adquirida na vida militar foi essencial para moldar sua performance como atleta, fortalecendo não apenas o corpo, mas também a mente para enfrentar os desafios da preparação física e emocional.
O caminho da preparação
A preparação para uma competição dura, geralmente, de 12 a 16 semanas. Nesse período, a dieta se torna extremamente controlada, com refeições calculadas seis ou mais vezes ao dia, balanceando proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. A suplementação também é parte indispensável do processo.
Na reta final, a privação se intensifica. A ingestão de líquidos é drasticamente reduzida para eliminar a água subcutânea e realçar a definição muscular. Os treinos, incessantes, buscam atingir os critérios de volume, definição, proporção e simetria que os juízes avaliam. É uma rotina que exige força mental para superar o desgaste, semelhante à resiliência necessária em sua missão como bombeira.
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As conquistas de Mariana
O esforço não foi em vão. Mariana Senna já coleciona títulos expressivos em sua trajetória no fisiculturismo, sendo premiada em competições nacionais e internacionais de grande prestígio:
Horse Power Show – Balneário Camboriú (2022)
Mr. Olympia Brasil – São Paulo (2022)
Mr. Olympia Brasil – São Paulo (2023)
Cada vitória representa não apenas um troféu, mas a confirmação de que sua disciplina e dedicação incessante são recompensadas. O ápice dessa jornada foi a conquista do Pro Card, verdadeiro passaporte para o circuito profissional. Esse marco abriu portas para novas oportunidades, competições de alto nível e reconhecimento global. Sua estreia na liga profissional, já entre as cinco melhores em um palco de nível mundial, é prova de que Mariana está consolidando seu espaço entre as grandes referências do fisiculturismo.
Para Mariana, assim como para muitos atletas, o verdadeiro prêmio não é financeiro. É a realização pessoal de superar desafios, construir algo com as próprias mãos e inspirar outras pessoas. A reputação conquistada com os resultados aumenta a visibilidade e pode render patrocínios, além de oportunidades únicas em competições de prestígio como o Mr. Olympia em sua versão internacional, nos Estados Unidos.
Sua trajetória é um exemplo de que a chama da disciplina — seja no quartel, seja no palco — é capaz de transformar o sacrifício em vitória. Mariana Senna prova que a força de vontade e a resiliência podem fazer de uma bombeira também uma atleta de elite, iluminando o caminho de quem sonha em conquistar seu lugar no pódio.
