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| Foto: Divulgação |
A gravidez após os 40 anos é cada vez mais comum, como mostram os casos de famosas como Gisele Bündchen e Sabrina Sato, que compartilham suas histórias e inspiram muitas mulheres. Mas, apesar de comum, essa jornada exige cuidados especiais e uma equipe multidisciplinar para garantir a saúde da mãe e do bebê. Especialistas explicam os principais cuidados para uma gestação madura e segura.
Dicas para uma Gestação Saudável aos 40+ Anos
1. Entenda os Desafios de Fertilidade:
• Com a fertilidade diminuindo após os 35 anos, engravidar aos 44 se torna menos frequente, mas não impossível.
• “Após essa idade, a mulher tem menos óvulos e a qualidade desses óvulos diminui, o que torna a concepção mais difícil. Cada vez mais mulheres buscam tratamento de fertilidade e muitas conseguem engravidar com apoio médico,” explica o ginecologista Dr. César Patez.
2. Adote um Acompanhamento Médico Rigoroso:
• Acompanhamento contínuo é fundamental para monitorar pressão arterial, glicemia e colesterol, reduzindo riscos como hipertensão e diabetes gestacional.
• “Em uma gestação acima dos 40 anos, monitorar a saúde materna é essencial,” orienta Dr. César. “O pré-natal deve ser rigoroso para permitir a detecção e intervenção precoce em possíveis complicações.”
3. Reconheça os Riscos e Cuide-se:
• Gestações em idade avançada têm riscos mais altos, como anomalias cromossômicas, pré-eclâmpsia e parto prematuro.
• A ginecologista Dra. Flávia Mambrini explica: “A gravidez após os 40 anos envolve mais riscos devido à diminuição da qualidade dos óvulos. Um acompanhamento médico estruturado ajuda a monitorar e gerenciar esses riscos.”
4. Priorize a Saúde Bucal:
• Durante a gravidez, a saúde bucal merece atenção, pois as gestantes têm maior propensão a desenvolver doenças periodontais.
• “Essas condições podem afetar a saúde da mãe e do bebê”, alerta o especialista em odontologia Dr. César Rodrigues, que recomenda consultas odontológicas regulares e a prática de técnicas de relaxamento para prevenir bruxismo e outros desconfortos.
5. Atenção à Nutrição:
• Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebê.
• “Priorize alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais, além de manter-se hidratada e limitar o consumo de cafeína e açúcar,” orienta a nutricionista Fernanda Larralde da Bio Mundo.
6. Valorize o Suporte Emocional e Físico:
• Gravidez aos 40 exige paciência, autocuidado e apoio. “O desgaste físico é real, e equilibrar a rotina exige um planejamento cuidadoso e atenção à saúde mental,” recomenda Dr. César.
Para mulheres como Gisele, que vivem a maternidade como um sonho tardio, essa fase se torna um presente especial. “Cada gravidez é única, e aos 44 anos essa experiência pode ser ainda mais especial. Planejamento, apoio e acompanhamento médico são essenciais para que esse período seja vivenciado com alegria e segurança,” conclui Dr. César Patez.
