Uma dieta saudável e equilibrada, além de manter o corpo sadio, contribui para o fortalecimento da dentição
.jpg) |
A boca é a porta de entrada da saúde. Os alimentos ingeridos podem trazer benefícios ou malefícios para o nosso corpo. Por isso, os dentistas sempre alertam sobre a necessidade de atenção com a alimentação dos seus pacientes, além de explicar a importância dos bons hábitos de higiene.
Comidas com alto teor de gordura, aditivos alimentares, sal e açúcar possuem baixos níveis nutritivos e são ligados a condições como obesidade, diabetes, cáries, gengivite e erosão ácida. Segundo o cirurgião-dentista e coordenador do curso de Odontologia do UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau Recife, Carlos Ribeiro, "esses comestíveis processados contribuem para a produção de ácidos que formam a placa bacteriana, responsáveis pelos danos do dente".
A saúde bucal é uma das partes do corpo humano que são beneficiadas por meio de uma dieta saudável e equilibrada. Alimentos que são ricos em cálcio, vitaminas e fibras auxiliam no combate das bactérias que ficam na boca. "É indicado evitar açúcar, refrigerantes, álcool e café. Eles podem causar cáries, desmineralizar o esmalte dental e, no caso das bebidas alcoólicas, aumentar a desidratação bucal", explica.
No entanto, o consumo de leite, peixes, frutas, legumes fibrosos, água e comidas com vitaminas A, B e C são recomendados para manter o cuidado com a saúde bucal. "Existem algumas frutas que são conhecidas como 'detergentes', pois elas conseguem eliminar os resíduos que ficaram grudados à superfície dental. Algumas delas são a maçã, pera e laranja", comenta.
O especialista aborda quais os principais cuidados devem ser tomados para evitar problemas bucais. "O paciente deve manter controlada a ingestão de alimentos doces, afinal, não é necessário eliminá-lo completamente da dieta, mas é preciso diminuir a frequência e sempre realizar a higienização após o consumo. Além disso, é importante sempre escovar os dentes, no mínimo, três vezes ao dia, e visitar um dentista regularmente para avaliação clínica e prevenção de infecções", ressalta.
A UNINASSAU possui Clínicas-Escola de Odontologia na Região Metropolitana do Recife que oferecem tratamentos como restaurações, extrações, prótese, tratamento endodôntico (de canal), raspagem e aplicação de flúor. Para agendamento e outras informações, os interessados podem ligar para (81) 3413-4611 - Graças, (81) 3413-4669 - Boa Viagem, ou (81) 2121-5907 - Paulista.
