O projeto Família Fitness nasceu primeiro com Dr. Lucas Teixeira, que decidiu colocar todos os conhecimentos adquiridos em congressos e cursos nos Estados Unidos em prática. Logo após ver resultados magníficos, ele decidiu levar para toda a sua família. Para ele, o maior desafio foi porque seus pais e avó estão na terceira idade, onde é mais difícil perder peso e ganhar massa muscular.
"A primeira intenção do desafio é me colocar a prova junto com minha família, alinhando tudo que a gente acredita (saúde Intestino / sono reparador / pratica de atividades físicas). Segundo provar metabolicamente, apesar da idade, é possível ter uma melhor qualidade de vida sem precisar de uma prateleira cheia de medicações. Terceiro que através da mudança de hábitos podemos melhorar, com toda certeza, as doenças pré-existentes", explica, Dr. Lucas Teixeira.
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"Foi especialmente desafiador para minha mãe, Zenir, que já é hipertensa e conseguiu controlar sua pressão, diminuindo mais de 6 kg de gordura e ganhando 2 kg de massa muscular. A minha vó que usava de 3 a 4 medicações para pressão, atualmente só usa 1, apesar de 92 anos – tendo resultado até na melhora da memória, além de ter baixado mais de 10 % do percentual de gordura. E o meu Pai que tinha uma sonolência muito recorrente pelo dia, com uma glicemia alterada “batendo na porta de um quadro de diabetes “, após o desafio melhorou o quadro glicêmico , além da força e a disposição durante o dia que melhorou consideravelmente, diminuindo já cerca de 6 kg de gordura e ganhando 2 kg de massa muscular.
O principal objetivo é mostrar que não tem idade ou condição para melhorar de vida. Com planejamento e um passo-a-passo é possível – Pequenas mudanças fazem grandes diferenças na sua vida. Queremos criar um novo hábito, alimentação mais saudável, atividades físicas e um corpo mostrando consideravelmente o resultado", finaliza.
Ressignifique sua vida, acesse o instagram @drlucasteixeira e o site wwww.drlucasteixeira.com.br e acompanhe outras dicas de saúde e qualidade de vida, além de ver como Dr. Lucas Teixeira está colocando esse projeto na sua família.
