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O esporte já é bem conhecido entre os amantes da praia e pode fazer você enxugar de vez 600 calorias em apenas 1 hora. Famosas como Isis Valverde e Priscila Fatin são adeptas do exercício para manter o corpão.
Segundo o Dr. Rodrigo Freitas, ortopedista e médico especialista em esportes, a pratica do futevôlei possui diversos benefícios para o corpo. Abaixo o especialista cita dez:
1. No futevôlei se consegue queimar cerca de 600 calorias em 1 hora
2. Tonificação dos músculos do abdome, glúteos e pernas
3. Aumenta a resistência física.
4. Oferece força e massa muscular.
5. Melhora o condicionamento físico
6. acelera o metabolismo
7. Deixa os movimentos diários mais fácies de realizar
8. Oferece melhora na coordenação motora
9. Não existe restrição de idade ou sexo
10. Melhora a capacidade de adaptação
