Pati Sens - Foto:Divulgação / MF Models Assessoria
A modelo Pati Sens, que se forma em Nutrição este ano, não descuida de sua boa forma e, principalmente, de sua alimentação.
Conhecida como Nutri Gata, Pati vem desenvolvendo receitas simples, mas com alto teor nutricional, e compartilhado com que pretende manter a boa forma e a saúde em dia.
Desta vez, a loira, que é amante de esportes radicais separou duas receitas de tapioqueca que são excelentes para serem consumidas a qualquer hora do dia.
Veja as receitas abaixo:
TAPIOQUÉCA DE BANANA
IGREDIENTES: 03 COL. DE SOPA DE FARINHA DE TAPIOCA DESIDRATADA
02 CLARAS DE OVO
01 COL. DE SOPA DE CACAU PURO OU WHEY DE CHOCOLATE
01 BANANA CATURRA
01 COL. DE AMENDOIM GRANULADO
MODO DE PREPARO:
MISTURE TODOS OS IGREDIENTES.
COLOQUE EM UMA FRIGIDEIRA PEQUENA DE TEFLON UNTADA COM OLEO DE COCO/MANTEIGA/AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM.. ESPALHE A MASSA NA FRIGIDEIRA.
TAPIOQUÉCA DE COCO
IGREDIENTES:
03 COL. DE SOPA DE FARINHA DE TAPIOCA
02 CLARAS DE OVO
01 COL. DE SOPA DE CACAU PURO OU WHEY DE CHOCOLATE
03 COL SOPA DE COCO RALADO NATURAL
MODO DE PREPARO:
MISTURE TODOS OS IGREDIENTES.
COLOQUE EM UMA FRIGIDEIRA PEQUENA DE TEFLON UNTADA COM OLEO DE COCO/MANTEIGA/AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM.. ESPALHE A MASSA NA FRIGIDEIRA.
