Janaina Santucci mostra antes e depois e revela: Aprendi o equilíbrio

Quem vê Janaina Santucci, DJ e ex capa da revista Playboy, exibindo curvas impressionantes, não imagina que a loira já esteve acima do peso.

A modelo conta que passou por problemas de retenção de líquidos e por conta disso travava uma luta contra a balança.

“Há alguns anos atrás pesava 67 quilos era muita retenção de liquido, eu treinava musculação sem fazer dieta, me permitia comer qualquer refeição, não tinha restrição alguma, Eu olhava uma sobremesa, ficava com vontade e simplesmente comia”, relembra Janaina Santucci.

Com o passar dos anos, a DJ Platinada, como é conhecida, resolveu mudar seus hábitos e em pouco tempo conseguiu diminuir seu peso e reduzir suas medidas, mas ainda não estava satisfeita, pois seu percentual de gordura continuava alto.

Com muito treino e dieta regrada a loira chegou aos 62 quilos, mas teve de parar com a malhação por conta da gravidez.

“Na época pensei, não vou desistir de meu objetivo, vou continuar. Procurei um médico da área, mesmo sabendo que estava grávida segurei bastante a dieta e não comia por dois. Resolvi dar uma descansada, mais sempre lembrando do meu objetivo. Mas depois quando o tempo passou e sai do resguardo voltei imediatamente. Mas não conseguia perder gordura, treinava, mas minha alimentação ainda não era perfeita, sabe por que? Meu pensamento era, isso é exagero! Pesar comida? Não precisa tanto, deixar de comer um docinho? Ah não!
Mas não comia quase nada durante o dia e mesmo assim não perdia peso. Aí comecei a frequentar uma clínica, fiz exames e fui me cuidar", conta ela.

Neste período de sua vida, Janaina descobriu que sofria com vários problemas hormonais causados justamente pela dieta desregulada feita anteriormente.

“Comecei a ajustar isso, então meu percentual de gordura foi baixando. Chegamos à conclusão de que o que causou esse descontrole hormonal foram os dois anos de dieta sem prescrição médica. Com isso tudo aprendi uma lição: ?A busca pelo corpo perfeito, sem dieta não existe, mas a dieta deve ser feita com acompanhamento médico. também percebi que posso manter a dieta e reservar um dia da semana para comer o que eu quiser, precisamos manter sempre um equilíbrio em tudo na vida. É importante ter um descanso também. Definitivamente eu aprendi o equilíbrio. Claro que me sinto mais bonita assim, mais fininha. Me sinto melhor mais magrinha, as roupas ficam melhores. Mas na minha profissão eu preciso ficar mais definida. Isso não quer dizer que eu vá ficar cheia de músculos”, explica Janaina, que contou como tem treinado ultimamente: "Treino duas vezes por dia, faço cardio em jejum só pela manhã , e faço musculação a noite.”