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Quase um século depois de ter sido desenvolvido como um método de autodefesa, o jiu-jitsu brasileiro (BJJ) ainda é considerado uma das melhores técnicas de autodefesa disponíveis. No entanto, o BJJ desenvolveu muito mais do que isso.
O jiu-jitsu brasileiro se tornou um componente essencial das artes marciais mistas (MMA) devido, em grande parte, às performances dominantes de Royce Gracie durante os primeiros torneios do Ultimate Fighting Championship (UFC). Desde então, o UFC se expandiu e se classificou entre os esportes mais populares do mundo, o que levou a outro fator: o apelo das probabilidades de luta nos eventos do Ultimate Fighting Championship aumentou junto com o sucesso da organização. Os lutadores e as probabilidades nem sempre estavam disponíveis nos estágios iniciais das artes marciais mistas. As probabilidades não foram monitoradas ou tornadas públicas até que o UFC foi criado em 1993. Esse longo processo resultou na situação atual em que, de acordo com a “opinião” da Bookmaker Expert e outras plataformas especializadas em análise de apostas esportivas online, certos sites de apostas do Ultimate Fighting Championship e MMA são melhores que outros.
Embora os atletas do UFC e das artes marciais mistas possam se especializar em ataques ou luta livre, quase todos eles incluem técnicas de BJJ em seu estilo de luta. Isso se deve principalmente ao fato de que o jiu-jitsu brasileiro é a única arte marcial que funciona bem no combate no chão, que é onde a maioria das lutas termina.
Treinar jiu-jitsu tem muitos benefícios maravilhosos. É um treino agradável e gratificante, e você aprenderá excelentes técnicas de autodefesa. Mas os treinos de BJJ para MMA são uma ótima opção se você quer se tornar um lutador ávido.
Como o Jiu-Jitsu brasileiro ajuda no treinamento das Artes Marciais Mistas?
Para conseguir defender ou atacar do chão, você precisará de algum conhecimento de técnicas de jiu-jitsu. O foco principal do treinamento de muitos praticantes de artes marciais mistas é o soco, o que é muito aceitável. Alguns dedicam seus esforços à luta agarrada e ao estudo de quedas no wrestling. Mais uma vez, esses são talentos incrivelmente úteis.
No entanto, golpes e chutes não farão nada se você estiver de costas. Em geral, o objetivo do wrestling é evitar ser imobilizado no chão pelo oponente. Por outro lado, você pode praticar muitas técnicas poderosas de jiu-jitsu deitado de costas.
Para quem não sabe, o BJJ é focado exclusivamente na luta agarrada. Diferentemente de sua disciplina de combate irmã, o judô, a arte marcial se concentra principalmente na luta corpo a corpo no chão. O jiu-jitsu se preocupa mais em criar uma posição vantajosa no chão do que o judô em derrubar o rival.
No MMA, manter uma posição dominante é uma maneira infalível de vencer. Você pode atacar ou se render para obter uma vitória usando uma derrubada ou um poderoso controle lateral. Ganhar proficiência em pegar as costas levará a muitas vitórias por finalização.
O Jiu-Jitsu brasileiro é superior ao Wrestling?
Uma excelente arte marcial é o wrestling. Apesar de ter uma aparência semelhante ao jiu-jitsu e se concentrar apenas na luta agarrada, há diversas variações significativas. No wrestling, o atletismo geralmente recebe mais ênfase. Os treinadores ensinam seus atletas a serem fortes e explosivos. O BJJ é mais tático do que as artes marciais mistas, confiando mais no tempo e na técnica do que na força.
A principal diferença é que, como já foi mencionado, a luta termina quando você está de costas. Os verdadeiros jogos de jiu-jitsu só começam quando você está no chão. Todo um estilo de jiu-jitsu gira em torno da “guarda”, ou qualquer situação em que seu oponente é pego de alguma forma entre suas pernas.
Você pode empregar a guarda não apenas para repelir ou subjugar um adversário, mas até mesmo finalizá-lo por baixo, treinando jiu-jitsu brasileiro.
Não importa qual arte marcial é superior à outra. Em vez disso, são as habilidades que eles oferecem. O jiu-jitsu se concentra no combate no chão, enquanto o wrestling se concentra nas quedas. Competidores de artes marciais mistas focados em grappling precisam de ambos. O BJJ é essencial para lutadores de MMA, independentemente de sua especialização, que desejam sobreviver no chão.
Esportes + Sem kimono
Embora o jiu-jitsu brasileiro seja essencial no treinamento de artes marciais mistas, ainda há alguns pontos importantes a serem lembrados.
Muitos movimentos de jiu-jitsu são ensinados com a intenção de serem usados contra outros praticantes de BJJ ou contra oponentes não treinados, como em situações de autodefesa. Em batalhas de MMA, onde ataques são permitidos, algumas posições que podem ser extremamente benéficas contra outros lutadores — como meia-guarda profunda ou guardas abertas específicas — tornam-se muito mais perigosas.
Em segundo lugar, os atletas de artes marciais mistas devem se concentrar no grappling sem kimono, mesmo que o treinamento com kimono seja a base do jiu-jitsu. É aqui que, como o nome indica, você não usa kimono e, em vez disso, usa shorts e uma rash guard. O conceito é que todos os seus métodos devem ser modificados porque você não tem nada em que se segurar, como calças ou a gola do kimono. Faz sentido se concentrar no grappling sem kimono, já que atletas de MMA não usam kimonos.
Lutar com luvas é outra ideia inteligente se você quiser simular uma batalha de artes marciais mistas. Se você não está acostumado a praticar com luvas, elas vão atrapalhar sua pegada.
Programas de Treinamento
O treinamento de jiu-jitsu é uma parte frequente do programa de muitos praticantes de MMA. Eles conseguem manter suas habilidades de acerto enquanto fortalecem seu jogo de chão graças a esse treinamento cruzado. Mesmo aqueles que nunca praticaram artes marciais frequentemente passam horas aprimorando suas técnicas de jiu-jitsu brasileiro nos tatames.
O jiu-jitsu se tornou conhecido como parte essencial do conjunto de habilidades de um lutador no dinâmico mundo das artes marciais mistas. Ele tem impacto em todas as facetas do esporte, incluindo o jogo de chão, vitórias por finalização e táticas gerais de luta. A influência do BJJ no futuro do MMA é indiscutível, dando aos lutadores proficientes na arte uma vantagem competitiva.
