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Futevôlei ajuda a perder 600 calorias em 1 hora

30 de Novembro de 2016
 

O esporte já é bem conhecido entre os amantes da praia e pode fazer você enxugar de vez 600 calorias em apenas 1 hora. Famosas como Isis Valverde e Priscila Fatin são adeptas do exercício para manter o corpão.

Segundo o Dr. Rodrigo Freitas, ortopedista e médico especialista em esportes, a pratica do futevôlei possui diversos benefícios para o corpo. Abaixo o especialista cita dez:

1.       No futevôlei se consegue queimar cerca de 600 calorias em 1 hora

2.       Tonificação dos músculos do abdome, glúteos e pernas

3.       Aumenta a resistência física.

4.       Oferece força e massa muscular.

5.       Melhora o condicionamento físico

6.        acelera o metabolismo

7.       Deixa os movimentos diários mais fácies de realizar

8.       Oferece melhora na coordenação motora

9.       Não existe restrição de idade ou sexo

10.   Melhora a capacidade de adaptação

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